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18 Mar 2019 23:40
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<p>Nem ferrando irei pra uma institui&ccedil;&atilde;o desconhecida. &Eacute; hist&oacute;rico e intrigante. Eu curtia muito o h&aacute;bitos de vida de faculdade americana. No momento em que parei de competir, pensei 'o que irei fazer'? N&atilde;o queria regressar pro Brasil. Louisville era uma universidadezinha safada naquela &eacute;poca, sem tradi&ccedil;&atilde;o pela nata&ccedil;&atilde;o. No momento em que cheguei, o time de nata&ccedil;&atilde;o tinha uma infraestrutura muito desagrad&aacute;vel. A piscina era prec&aacute;ria. A cultura interna era de beberr&otilde;es e drogados. Gosto o Brasil, de cora&ccedil;&atilde;o. Mas eu tenho uma carreira e n&atilde;o possuo como sair.</p>

<p>Na realidade, muitos atributos que com periodicidade chamamos de perfeccionismo &quot;saud&aacute;vel&quot; - como a pesquisa na excel&ecirc;ncia - n&atilde;o s&atilde;o realmente perfeccionismo. Segundo especialistas, trata-se s&oacute; da conscienciosidade, o que explica por que pessoas com estas tend&ecirc;ncias normalmente apresentam resultados diferenciados nos estudos. O perfeccionismo, argumentam eles, n&atilde;o &eacute; determinado pelo estabelecimento de metas elevadas ou pelo grau de interesse no servi&ccedil;o. &Eacute; aquela voz cr&iacute;tica interior.</p>

<p>Visualize o exemplo de um aluno que estuda bastante e recebe uma nota p&eacute;ssimo. Se ele diz a si mesmo: &quot;Estou decepcionado, no entanto tudo bem; ainda sou &oacute;timo de uma maneira geral&quot;, &eacute; saud&aacute;vel. Neste momento, se a mensagem for: &quot;Eu sou um fracasso. Eu n&atilde;o sou excelente o suficiente&quot;, est&aacute; caracterizado o perfeccionismo.</p>

<p>Essa voz interior critica estilos distintos em cada cidad&atilde;o - pode ser servi&ccedil;o, relacionamento, organiza&ccedil;&atilde;o, maneira f&iacute;sica. Minhas tend&ecirc;ncias perfeccionistas podem diferir muito das de outras pessoas. Eu poderia requisitar a uma pessoa que me conhece bem pra enumer&aacute;-las. No momento em que contei ao meu namorado que estava escrevendo essa reportagem, ele respondeu a mensagem na hora com uma s&eacute;rie de emojis de risada.</p>

<p>Segundo Hill, como result&acirc;ncia, perfeccionistas e n&atilde;o perfeccionistas &quot;podem parecer semelhantes &agrave; dist&acirc;ncia e por um curto per&iacute;odo de tempo&quot;. http://pesocertonovidades35.diowebhost.com/14591910/por-dentro-de-um-col-gio-interno-no-exterior conseguem fazer uma tempestade em um copo d'&aacute;gua ou transformar uma brisa em um furac&atilde;o de classe cinco. No m&iacute;nimo, &eacute; sendo assim pela sabedoria deles. E, por causa de as ironias nunca acabam, o modo como se comportam deixa eles, na verdade, mais propensos a falhar.</p>

<p>Em um experimento de laborat&oacute;rio, http://judowish93.iktogo.com/post/da-priso-ao-doutorado-a-redeno-e-rejeio-da-americana-que-matou-o-respectivo-filho . O que ele n&atilde;o falou foi que o teste era armado: nenhum dos grupos seria bem-sucedido. Curiosamente, as duas equipes dedicaram a mesma quantidade de empenho para exercer a tarefa. Entretanto um grupo se sentiu muito mais frustrado em conex&atilde;o ao recurso como um todo e desistiu mais cedo.</p>

<p>Diante do fracasso, &quot;os perfeccionistas tendem a responder de modo mais dura emocionalmente. Eles sentem mais culpa, mais desonra&quot;, diz Hill. navegue aqui assim como sentem mais raiva. Isto, certamente, impossibilita a pessoa de atingir tuas metas. Em mais de 60 estudos com assunto em atletas, a t&iacute;tulo de exemplo, Hill descobriu que o maior indicador de vit&oacute;ria no esporte &eacute; simplesmente o treino.</p>

<p>Entretanto se os perfeccionistas n&atilde;o apresentam um &oacute;timo funcionamento, s&atilde;o capazes de desistir de treinar. Isso me faz recordar da minha pr&oacute;pria inf&acirc;ncia. Eu evitava - ou come&ccedil;ava e abandonava - aproximadamente todos os esportes. Se eu n&atilde;o fosse bacana em alguma coisa desde o in&iacute;cio, eu n&atilde;o queria continuar, principlamente se tivesse mais gente assistindo. E, de fato, incalcul&aacute;veis estudos identificaram uma correla&ccedil;&atilde;o entre perfeccionismo e amargura de funcionamento, inclusive em garotas de at&eacute; 10 anos. O defeito &eacute; que, pros perfeccionistas, a performance est&aacute; ligada ao senso de identidade. No momento em que n&atilde;o podem alcan&ccedil;ar qualquer coisa, eles n&atilde;o se sentem decepcionados em rela&ccedil;&atilde;o ao que fizeram, contudo, sim, humilha&ccedil;&atilde;o de si mesmos.</p>

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<p>Ironicamente, o perfeccionismo se torna uma t&aacute;tica de defesa pra manter a desgra&ccedil;a &agrave; dist&acirc;ncia: se voc&ecirc; &eacute; excelente, nunca falha; e se nunca falha, n&atilde;o h&aacute; por que se envergonhar. Como resultado, a pesquisa pela perfei&ccedil;&atilde;o se torna um momento vicioso. E, uma vez que &eacute; impens&aacute;vel ser not&aacute;vel, todo empenho acaba sendo em ir&atilde;o.</p>

<p>O perfeccionismo tamb&eacute;m &eacute; danoso. Um n&uacute;mero recorde de jovens est&aacute; sendo diagnosticado com transtornos mentais, segundo a Organiza&ccedil;&atilde;o Mundial de Sa&uacute;de (OMS). Depress&atilde;o, amargura e pensamentos suicidas s&atilde;o mais comuns atualmente nos EUA, Canad&aacute; e Reino Unido do que h&aacute; uma d&eacute;cada. Uma busca mostrou que tend&ecirc;ncias perfeccionistas geram muitas dessas condi&ccedil;&otilde;es - como depress&atilde;o, tristeza e estresse -, ainda que tra&ccedil;os da personalidade, como neuroticismo (propens&atilde;o a emo&ccedil;&otilde;es negativas), s&atilde;o controlados pelos cientistas. recursos , a autocr&iacute;tica poder&aacute; iniciar sintomas depressivos, que podem, por tua vez, agravar o senso autocr&iacute;tico, gerando uma etapa angustiante.</p>

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